Информация к новости
  • Просмотров: 7556
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Тачи ваза - Шомен учи - Икке ура. 5-й вариант

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Икке

Тачи ваза
Шомен учи - Учи кайтэн - иккё ура

Пятый вариант

Исполнение техники иккё через вход Учи кайтэн.
Другое название техники - Шомэн учи - Учи кайтен - Иккё.

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Меньщиков Игорь


Посмотреть форму омотэ

Айкидо

Шомен учи - Учи кайтэн - иккё ура

Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Наге начинает смещение с линии атаки исполняя аюми аси (шаг вперёд с передней ноги).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 3
Кистевым движением передней руки (кокю-хо), Наге производит вход в бьющую руку уке таким образом, чтобы был произведён контроль плеча уке на замахе.
В этот же момент наге наносит атэми (удар) второй рукой в область "плавающих" рёбер уке (удар в область печени или селезёнки в зависимости от первоначальной позиции) и окончательно смещается с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 4
Далее проводится атэми той же рукой в лицо уке из под бьющей руки уке.
После этого руку наге находятся в позиции контроля плеча уке (ближе к локтевому сгибу).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 5
Произведя захват плеча уке с двух сторон, наге выводит уке из равновесия опуская бьющую руку уке в направлении первоначальной атаки с исполнением движения тэнкан
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 6
В момент тэнкана рука наге (которая наносила атэми в корпус и в лицо) смещается к запястью бьющей руки уке.
Следите за вашим корпусом - нельзя сильно наклоняться вперёд.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 7
Бьющая рука уке начинает отводиться в сторону, в тот момент, когда вторая рука наге начинает производить атэми в лицо уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 8
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 9
По исполнении движения тэнкан наге находится в позиции, когда бьющая рука уке захвачена в районе запястья и отведена в сторону, а вторая рука наге контролирует "центр" уке после нанесения атэми в лицо.
В этом положении производится "натяжка" бьющей руки уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 10
Продолжая осуществлять "натяжку" руки уке, наге наносит атэми/контроль уке в области подвздошной кости (если наносится удар - по конечно же он производится по мягким тканям корпуса) и начинает проход (аюми аси) по руку уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 11
Здесь нужно следить за тем, чтобы в момент прохода под рукой, натяжка руки уке не ослабевала.
Захваченная рука, в момент прохода под рукой, должна проводиться запястьем над коловой наге.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 12
Продолжая проход под рукой наге осуществляет тэнкай и подводит свою свободную руку к запястью уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 13
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 14
Далее наге смещается в сторону спины уке контролируя его руку в области локтя и запястья.
Локоть уке при этом немного согнут и направлен вверх.
Начните вывод подводящим движением кисти уке к Вашему бедру "задней" ноги. В этот момент Вы не в коем случае не должны сгибать руку контролирующую локоть уке и не "наваливаться" на него.
Ваши руки должны быть практически прямыми.
Укладка производится по спирали сверху вниз.
    Следует помнить основные моменты:
  • - ведение уке осуществляется за запястье (по направлению его предплечья)
  • - контроль локтя уке помогает осуществить укладку, ни в коем случае нельзя "наваливаться" на него всем телом.
  • - нельзя сильно сгибать Ваши руки в локтях, они должны быть практически прямыми
  • - Ваши руки должны находиться напротив Вашего центра
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 15
Начните вывод подводящим движением кисти уке к Вашему бедру "задней" ноги. В этот момент Вы не в коем случае не должны сгибать руку контролирующую локоть уке и не "наваливаться" на него.
Ваши руки должны быть практически прямыми.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 16
Следует следить за тем, чтобы Ваши руки не сгибались сильно в локтевых суставах и находились напротив Вашего центра.
В этом случае будет произведён лучший контроль Вашего уке
Как только кисть уке будет подводиться к Вашему бедру, не останавливая вывода, исполните тэнкан.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 17
Продолжая вытягивание руки уке по спирали, загрузите дополнительно локоть с тем, чтобы Ваш уке окончательно потерял равновесие.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 18
Для этого Вам также необходимо произвести энергичное движение тэнкай
Проследите за тем, чтобы тэнкай был исполнен чётко - с энергичным "поворотом" бедра в направлении уке. Проконтролируйте Вашу позицию перед удержанием - Вы должны стоять, в тот момент как Ваш уке уже лежит.
Не садитесь на колени раньше уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 19
Не отпуская руку уке нужно опуститься на колено "задней" ноги таким образом, чтобы был тесный контакт Вашего колена и рёбер уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 20
При этом рука уке продолжает контролироваться на бедре Вашей "передней" ноги.
С этим контролем нужно опустить "переднюю" ногу на пол в направлении головы уке...
... и, как только нога встанет коленом на пол, по бедру опустить руку уке до того момента, когда Вы будете плотно прижимать её к полу.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 21
Следите за тем, чтобы Ваши колени осуществляли контакт с уке в районе его рёбер и руки.
Уход осуществляется со стороны головы уке.
Айкидо.
Айкидо


Видеоролики




ikkyo_u_2_1.mp4 [297.52 Kb] (cкачиваний: 45)




ikkyo_u_2_2.mp4 [321.16 Kb] (cкачиваний: 40)




ikkyo_u_2_3.mp4 [286.64 Kb] (cкачиваний: 37)




ikkyo_u_2_4.mp4 [246.93 Kb] (cкачиваний: 39)

Посмотреть форму омотэ


Информация к новости
  • Просмотров: 6464
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Тачи ваза - Шомен учи - Икке омотэ. 6-й вариант

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Икке

Тачи ваза
Шомен учи - иккё омотэ (от контртехники)
Шестой вариант

Данное исполнение техники иккё омотэ производится при попытки проведения со стороны уке контртехники направленной на ноги наге.

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Меньщиков Игорь


Айкидо

Шомен учи - иккё (от контр техники)
Шестой вариант

Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 3
Наге, уходя с линии атаки с передней ноги вперёд и в сторону, встречает удар передней рукой (тыльной стороной кисти). Вторая рука контролирует плечо уке (ближе к локтевому сгибу)
Следите за тем, чтобы в момент первого контакта с бьющей рукой Вы не хватали руку уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 4
Исполняя уход с линии атаки (с передней ноги) бьющая рука уке отводится в сторону (выводя уке из равновесия) для контроля на колене наге.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 5
В этот момент со стороны уке может последовать контр техника направленная на ногу наге.
Также наге может сознательно использовать данный вид исполнения вывода уке из равновесия для исполнения техники.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 6
Не давая возможности уке произвести захват ноги наге и опрокинуть его, наге производит глубокий отшаг в сторону своей передней ноги...
При этом необходимо контролировать плечо уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 7
Исполняя этот шаг, Ваш уке окончательно теряет равновесие и падает на живот.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 8
Не отпуская руку уке нужно опуститься на колено "задней" ноги таким образом, чтобы был тесный контакт Вашего колена и рёбер уке.
При этом рука уке продолжает контролироваться на бедре Вашей "передней" ноги.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 9
С этим контролем нужно опустить "переднюю" ногу на пол в направлении головы уке и, как только нога встанет коленом на пол, по бедру опустить руку уке до того момента, когда Вы будете плотно прижимать её к полу.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 10
Следите за тем, чтобы Ваши колени осуществляли контакт с уке в районе его рёбер и руки.
Уход осуществляется со стороны головы уке.
Айкидо.
Айкидо


Видеоролики




ikkyo_o_6_1.mp4 [231.46 Kb] (cкачиваний: 53)




ikkyo_o_6_2.mp4 [197 Kb] (cкачиваний: 39)




ikkyo_o_6_3.mp4 [159.72 Kb] (cкачиваний: 41)

Информация к новости
  • Просмотров: 6591
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Тачи ваза - Шомен учи - Икке омотэ. 7-й вариант

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Икке

Тачи ваза
Шомен учи - иккё омотэ

Седьмой вариант

Исполнение техники прямым входом в удар (со сбивом уке в направлении противоположном атаке).

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Меньщиков Игорь


Айкидо

Тачи ваза
Шомен учи - иккё омотэ

Седьмой вариант

Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 3
Наге, уходя с линии атаки с передней ноги вперёд и в сторону, встречает удар передней рукой (тыльной стороной кисти). Вторая рука контролирует плечо уке (ближе к локтевому сгибу).
Следите за тем, чтобы в момент первого контакта с бьющей рукой Вы не хватали руку уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 4
Данный вход производится прямо в уке, что позволяет (посредством контроля бьющей руки) очень сильно вывести уке из равновесия...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 5
Сбивая уке,...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 6
... его бьющая рука опускается к колену передней ноги наге и...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 7
не останавливая движения вывода и продолжая контролировать плечо уке...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 8
производится следующий шаг вперёд и в сторону.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 9
Данное движение окончательно выводит уке из равновесия и он вынужден упасть на живот.
Не отпуская руку уке нужно опуститься на колено "задней" ноги таким образом, чтобы был тесный контакт Вашего колена и рёбер уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 10
При этом рука уке продолжает контролироваться на бедре Вашей "передней" ноги.
С этим контролем нужно опустить "переднюю" ногу на пол в направлении головы уке и, как только нога встанет коленом на пол, по бедру опустить руку уке до того момента, когда Вы будете плотно прижимать её к полу.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 11
Следите за тем, чтобы Ваши колени осуществляли контакт с уке в районе его рёбер и руки.
Уход осуществляется со стороны головы уке.
Айкидо.
Айкидо


Видеоролики




ikkyo_o_7_1.mp4 [169.74 Kb] (cкачиваний: 49)




ikkyo_o_7_2.mp4 [183.8 Kb] (cкачиваний: 45)




ikkyo_o_7_3.mp4 [185.97 Kb] (cкачиваний: 43)




ikkyo_o_7_4.mp4 [199 Kb] (cкачиваний: 44)

Информация к новости
  • Просмотров: 20058
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Страховки в Айкидо. Введение.

Категория: База Айкидо » Страховки в Айкидо

Страховки в Айкидо

Введение

Укеми, в переводе с японского, означает - "обороняться, защищаться"... применительно к технике Айкидо переводится как "страховка".

Страховка, как и в любом виде спорта и БИ, является одним из самых важных разделов при изучении техники Айкидо.

Пока ученик не достигнет определённых навыков при исполнении страховки, он не сможет выполнять многие технические приемы Айкидо, поскольку применение этих приемов на человеке, не умеющем страховаться, могут привести к серьёзным травмам.

С ростом мастества в страховках, ученику будут даваться инструктором и более сложные техники...

Именно по этой причине, во всех клубах Айкидо страховкам уделяется пристальное внимание, особенно для новичков.

Что касается самих страховок практикуемых в Айкидо, то из основных выделяются всего четыре:

  1. Перекат на спину
  2. Мае укеми - кувырок вперед
  3. Уширо укеми - кувырок назад
  4. Ёко укеми - падение, или кувырок, в бок

В каждом из этих видов исполнения страховок, существуют свои деления на те или иные "варианты" страховок...

Это означает, что в разных клубах Айкидо, даже практикующих один и тот же стиль (например Айкикай), могут быть разные варианты этих страховок или подготовительных упражнений для их разучивания и исполнения...

Также могут отличаться и сами названия страховок, как основных, так и дополнительных...

К примеру, Мае укеми могут называть - Дзен по укеми, а

Уширо укеми - Ко хо укеми...

Это названия одной и той же страховки...

Итак, ниже приведен список страховок, которые изучаются в Московском клубе Айкидо "Сэнкай".

Это не значит, что все они всегда используются на тренировках.

Многие из них направлены на развитие координации, баланса, контроля своего тела...

Маэ укеми - Кувырок вперед. Одна из основных страховок в Айкидо.

    Маэ укеми может исполняться в следующих вариантах, в зависимости от уровня подготовки айкидоки:
  • - с колен (начальный уровень)
  • - обычное исполнение, из камае (стойки)
  • - без опорной ("задней") руки
  • - с локтя (первый контакт с полом производится локтём "передней" руки)
  • - с плеча (первый контакт с полом производится плечом "передней" руки)
  • - из положения - "руки за спиной"
  • - в прыжке
  • - "не правильное мае укеми", мае укеми со сменой стойки
  • - Мае - уширо укеми. Переход из одной страховки в другую

Уширо укеми - кувырок назад.

    Уширо укеми исполняется в следующих вариантах:
  • - сидя на полу (для новичков)
  • - с колена (для новичков)
  • - обычное исполнение, из камае (стойки)
  • - уширо укеми со сменой ног (3 варианта)
  • - уширо укеми - "рука в сторону" (используется при страховке с оружием)
  • - уширо укеми - волна. Переход из одной страховки в другую.

Более подробное рассмотрение техники исполнения страховок в Айкидо можно посмотреть в этом разделе сайта - Уроки айкидо - Страховки...

Информация к новости
  • Просмотров: 23360
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Страховки в Айкидо. Мае укеми.

Категория: База Айкидо » Страховки в Айкидо

Страховки в Айкидо

Мае укеми



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид сбоку Вид спереди
Страховки в Айкидо. Мае укеми
1.

И.П.

Миги- или хидари ханми

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
2.

Мае укеми - это страховка вперёд кувырком...

Как и уширо укеми, исполняется по передней ноге..., т.е.

какая впереди нога, через руку той же стороны производится страховка.

Из камаэ начинаете наклоняться вперёд таким образом...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
3.

...чтобы передняя рука (развернувшись в ладони большим пальцем вниз) была направлена пальцами назад...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
4.

... а "задняя" рука (пальцами вперёд) опускалась ладонью на пол...
Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
5.

В результате Вы приходите в "контрольное положение" в котором проверяется:

1. насколько хорошо Вы упираетесь опорной (задней) рукой в пол.

2. положение передней руки; - она не должна сгибаться в локте.

3. положение головы, которая должна быть отведена в сторону опорной руки для того, чтобы страховка проводилась не через шею, а по передней руке через плечо...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
6.

Из этого положения начинается "заваливание" корпуса вперёд по передней прямой руке.

Движение должно производиться по прямой!

Обратите внимание на такой момент:

Плечо передней руки должно опускаться на линию образованную положением Ваших ног.

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
7.

В процессе исполнения страховки Ваш корпус должен составлять единое целое... некий панцирь, каркас...

Тело не должно быть вялым и в то же время излишне напряжённым...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
8.

Голова ни в коем случае не должна касаться пола!

Производя кувырок, задняя нога сгибается в колене и поджимается к корпусу...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
9.

Проследите за тем, чтобы Вы не "бились" в области лопаток и пояснице...

Если это происходит, то группировка Вами сделана неправильно...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
10.

Если всё было сделано правильно, то "выход из страховки" осуществляется лёгким движением...

В этом Вам поможет активное движение рук и ног...

Также именно в этот момент проверяется группировка задней ноги:

- Если происходит удар о пол с внешней стороны колена или косточкой голеностопа, то группировка выполнена неправильно...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
11.

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
12.

"выйдя из страховки", задняя нога должна находиться в положении на сумасаки (стопа опирается о пальцы)

Из этого положения производится подъём наверх...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
13.

Руки не меняют своего положения.

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Мае укеми
14.

Из какой стойки начиналась страховка - в ту же стойку Вы должны и придти...

Страховки в Айкидо. Мае укеми
Айкидо


Видеоролик

Айкидо

(вид сбоку 257Kb)
Айкидо

вид спереди
в замедленном исполнении
870Kb
Айкидо

(вид спереди 209Kb)
Айкидо


Информация к новости
  • Просмотров: 21248
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Страховки в Айкидо. Уширо укеми.

Категория: База Айкидо » Страховки в Айкидо

Страховки в Айкидо

Уширо укеми



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид сбоку Вид спереди
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
1.

И.П.

Миги- или хидари ханми

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
2.

Уширо укеми - это страховка назад кувырком...

Как и мае укеми, исполняется по передней ноге..., т.е.

- какая впереди нога, через руку той же стороны производится страховка.

Движение страховки начинается с отвода задней ноги назад...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
3.

Нога опускается на пол коленом...

Обратите внимание на постановку стопы...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
4.

Опустившись на колено проследите за тем, чтобы задняя нога находилась приблизительно под 90 град. относительно линии атаки...

Руки находятся в стойке...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
5.

Из этой позиции, не меняя положение рук, начинаете садиться на пол...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
6.

...Вы должны сесть таким образом, чтобы задняя нога находилась приблизительно под коленом передней ноги...

Садиться на заднюю ногу нельзя! Вы должны сидеть на полу.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
7.

Из этого положения начинается выполнение основного движения страховки уширо укеми:

- корпус немного отклоняется в сторону задней ноги для того, чтобы освободить место для выполнения кувырка назад по переднему плечу.

В ту же сторону отводится голова и поджимается немного к груди...

Этим достигается правильная группировка и голова не будет касаться пола в процессе испролнения страховки...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
8.

...Производится мах передней ноги назад...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
9.

Обе руки подводятся к плечу той руки, через которую исполняется страховка...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
10.

- Передняя нога, не касаясь коленом пола, ставится подушечками пальцев на пол...

- Обе руки опираются о пол возле плеча...

- Задняя нога производит активное выпрямление - толчёк наверх (приблизительно под углом в 30 - 45 гр.)
- Голова не должна касаться пола.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
11.

Если выпрямление задней ноги было выполнено правильно...
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
12.

... то Вас практически "вынесет" из страховки на подъём... и отталкивание руками от пола будет носить формальный характер...

Если же маховое движение ног и отклонение корпуса назад было выполнено недостаточно активно, то Вы:

1. потеряете равновесие и опрокинитесь на бок...

2. ударитесь коленом или головой о пол...

3. или очень тяжело "отожмётесь" от пола вставая наверх...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
13.

В принципе касаться коленом пола передней ногой можно...

...но это касание должно быть "сознательным", т.е. Вы должны его контролировать... иначе можно повредить колено.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
14.

Выходя из страховки руки принимают позицию камаэ...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо
Страховки в Айкидо. Уширо укеми
15.

Стойка не меняется:

Из какого положения начиналась страховка, в то же положение Вы должны придти...

Страховки в Айкидо. Уширо укеми
Айкидо


Видеоролики


(вид сбоку 233Kb)


(вид сбоку 251Kb)

Архив

Апрель 2024 (1)
Март 2024 (5)
Февраль 2024 (1)
Декабрь 2023 (4)
Ноябрь 2023 (1)
Август 2023 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар