29 апр 2007 |
Кихон - База Айкидо
Кихон, как и в любом виде Боевых Искусств имеет очень большое значение. Систематическое повторение и отработка начальных, базовых элементов техники Айкидо, приводит к лучшему пониманию самой техники Айкидо, нарабатываются и закрепляются навыки работы "центром", согласованность движений с атакующей стороной - своим уке, страховка и передвижения.- В Кихон Айкидо входят:
- - Основная терминология
- Приветствия
- Зал и его части
- Ундо - упражнения
- Разделы техник
- Команды
- Ранги, Титулы
- Ки - энергетика
- Стороны
- Стойки, позиции
- Передвижения
- Атэми - удары
- Тори - Захваты
- Техника Айкидо
- Общие слова
- Одежда
- Части тела
- Экзамен на 6-5 кю
- - Разминка
- Разминка корпуса
- Разминка ног
- Разминка рук
- Упражнения на 'Центр'
- - Передвижения в Тачи Вадза
- Цуги аси
- Аюми аси
- Окури аси
- Тэнкан
- Ирими-тэнкан
- Тэнкай
- Кокю-хо
- Ирими-хо
- Фунэ коги ундо
- - Передвижения в Сувари Вадза
- Мае сикко
- Усиро сикко
- Тэнкан
- Ирими тэнкан
- Мае сикко - тэнкан
- Мае сикко - ирими тэнкан
