Морихэй Уэсиба - Основатель Айкидо
RSS
english version
russian version
Московский клуб айкидо 'Сэнкай'
Регистрация
Карта Сайта
Забыли пароль?
  1. Новости
    1. Семинары и Экзамены
    2. Новости культуры
  2. НАШ КЛУБ
    1. О клубе Айкидо "Сэнкай"
    2. Членство
    3. Правила
    4. Символика
    5. Документы
    6. Руководство клуба
  3. НАШИ ЗАЛЫ АЙКИДО
    1. Все залы клуба
    2. Прохореня В. (4 дан)
    3. Меньщиков И. (2 дан)
    4. Прудников Д. (2 дан)
    5. Скрипаль О. (1 кю)
    6. Комаров А. (1 дан)
    7. Шалашов А. (1 дан)
  4. АЙКИДО
    1. Об Айкидо
    2. ЧаВо
    3. Форма для занятий
    4. Поведение в зале
    5. Состав тренировки
    6. Этикет в Айкидо
    7. Соревнования и Айкидо
    8. Экзамены в Айкидо
      1. Экзамены в Айкидо
      2. Судейство в Айкидо
      3. Программа на 10 кю
      4. Программа на 9 кю
      5. Программа на 8 кю
      6. Программа на 7 кю
      7. Программа на 6 кю
      8. Программа на 5 кю
      9. Программа на 4 кю
      10. Программа на 3 кю
      11. Программа на 2 кю
      12. Программа на 1 кю
  5. БАЗА АЙКИДО
    1. Кихон - База Айкидо
    2. Терминология Айкидо
      1. О терминологии
      2. Приветствия
      3. Зал и его части
      4. Ундо - упражнения
      5. Разделы техник
      6. Команды
      7. Ранги, Титулы
      8. Ки - энергетика
      9. Стороны
      10. Стойки, позиции
      11. Передвижения
      12. Атэми - удары
      13. Тори - Захваты
      14. Техника Айкидо
      15. Общие слова
      16. Одежда
      17. Части тела
      18. Экзамен на 6-5 кю
    3. Ундо - иупражнения
      1. О разминке
      2. Вращение корпуса
      3. Наклоны в стороны
      4. Наклоны вперёд
      5.   Разминка ног
        1. Колени. Ноги врозь
        2. Колени. Ноги вместе
      6.   Разминка рук
        1. На "Иккё"
        2. На "Никё"
        3. На "Санкё"
        4. На "Котэ гаеси"
        5. "От себя"
        6. Упражнения на 'Центр'
    4. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
      1. ТАЧИ ВАДЗА
        1. Цуги аси
        2. Аюми аси
        3. Окури аси
        4. Тэнкан
        5. Ирими-тэнкан
        6. Тэнкай
        7. Кокю-хо
        8. Ирими-хо
        9. Фунэ коги ундо
      2. СУВАРИ ВАДЗА
        1. Мае сикко
        2. Усиро сикко
        3. Тэнкан
        4. Ирими тэнкан
        5. Мае сикко - тэнкан
        6. Мае сикко - ирими т.
    5. АТАКИ В АЙКИДО
      1. УДАРЫ
        1. Шомен учи
        2. Омотэ ёкомен учи
        3. Ура ёкомен учи
        4. Цуки дзёдан
        5. Цуки чудан
        6. Цуки гедан
      2. ЗАХВАТЫ
        1. Захваты спереди
        2. Захваты сзади
    6. СТРАХОВКИ
      1. СТРАХОВКИ
      2. Маэ (дзенпо) укеми
      3. Уширо (кохо) укеми
      4. Мае Уширо укеми
      5. Страховка 'Волной'
      6. Развёрнутая
      7. 'Жёсткая' страховка
      8. Перекат на спину
      9. Кохо со сменой стойки
  6. ТЕХНИКА АЙКИДО
    1. Понятие техники
    2. Теория атаки
    3. Теория защиты
    4. Все техники Айкидо
    5. ТАЧИ ВАДЗА
      1. Шомен учи
        1. Иккё
          1. Основные моменты
          2. Основные ошибки
          3. Удержание
          4. Выход в камае
          5. 1-й вариант (О)
          6. 1-й вариант (У)
          7. 2-й вариант (О)
          8. 2-й вариант (У)
          9. 3-й вариант
          10. 4-й вариант
          11. 5-й вариант (О)
          12. 5-й вариант (У)
          13. 6-й вариант
          14. 7-й вариант
        2. Ириминаге
          1. Основные моменты
          2. 1-й вариант (О)
          3. 1-й вариант (У)
          4. 2-й вариант (О)
          5. 2-й вариант (У)
          6. 3-й вариант
      2. Кататэ дори
        1. Шихо наге
          1. Основные моменты
          2. 1-й вариант (О)
          3. 1-й вариант (у)
          4. 2-й вариант (О)

    6. СУВАРИ ВАДЗА
      1. Шомен учи
        1. Иккё
          1. Основные моменты
          2. Укладка
          3. Основные ошибки
          4. 1-й вариант (О)
          5. 1-й вариант (у)
    7. КАЭСИ ВАДЗА
      1. Шомен учи
        1. Икке
    8. Дзё - палка
      1. Субури
        1. Описание субури
        2. Цуки
        3. Учи
        4. Кататэ
        5. Хассо
        6. Нагарэ гаеши
    9. Бокен - меч
      1. Субури
        1. Описание субури
        2. 1-е субури
        3. 2-е субури
        4. 3-е субури
        5. 4-е субури
        6. 5-е субури
        7. 6-е субури
        8. 7-е субури
      2. Кумитачи
        1. Ки-мусуби-э-тачи
        2. 1-е кумитачи
        3. 2-е кумитачи
        4. 3-е кумитачи
        5. 4-е кумитачи
        6. 5-е кумитачи
    10. Дзе - Бокен
      1. Связка 1
      2. Связка 2
      3. Связка 3
      4. Связка 4
      5. Связка 5
      6. Связка 6
  7. ЛИТЕРАТУРА
    2. ТОМУРА НОБУЁСИ
      1. Инструктору
      2. Конечная цель обучения
      3. Метод обучения
      4. Места и методы тренировки
      5. Уборка додзё
      6. Начинающие
      7. Степени и ступени
      8. Экзамены и Экзаменационная комиссия
  8. ПОЛЕЗНОЕ
    1. Полезные ресурсы
    2. Скидки на занятия Айкидо
    3. Заставки к мобильникам
    4. Проезд до Хомбу Додзё
Московский клуб Айкидо 'Сэнкай'
Популярное на сайте
Информация
 
tw fc

АвтоТехЦентр Тойота и Лексус в Москве
 
Главная страница » База Айкидо » Страховки в Айкидо » Страховки в Айкидо. Перекат на спину

Страховки в Айкидо. Перекат на спину
4 мая 2007


Страховки в Айкидо

Перекат на спину


Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Данное упражнение предназначено для улучшения кровообращения, развития баланса...

Является подводящим упражнением к исполнению страховки Уширо хантен укеми

Айкидо

Вид спереди



Скачать ролик
(99Kb)
Айкидо


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


| Распечатать | Просмотров: 6671 | Автор: Vadim | Комментарии:
База Айкидо » Страховки в Айкидо

Другие новости по теме:
«    Май 2007    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Информация
значок Айкидо В продаже имеется значок "Айкидо"

Обучение Айкидо в РГУФКСиТ на кафедре "Теория и Методика восточных боевых искусств".
Дневное и заочные отделения.
Специализация - Айкидо.
Сервисы сайта
Наш Форум

Реклама на сайте
© 2004-2007 Московский клуб айкидо "Сэнкай". Все права защищены.
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Находится в каталоге Апорт Rambler's Top100 		СЭНКАЙ Московский клуб айкидо
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора.