Информация к новости
  • Просмотров: 7278
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Кататэ дори. Шихонаге омотэ. 2-й вариант.

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Кататэ дори - Шихо наге

Тачи ваза
Гяко ханми Кататэ дори - Шихо наге омотэ
2-й вариант
Экзаменационный вариант

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав


Шихо наге - одна из основных техник айкидо.

Название переводится как: "бросок на четыре стороны света"...

Айкидо
Вид сбоку
Вид сзади
Айкидо. Шихо наге омотэ 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 2
Наге смещается с линии атаки исполняя аюми аши и наносит атэми в лицо уке.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 3
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 4
После исполнения ухода с линии атаки, атакующая рука обрабатывается следующим образом:
- кисть наге (движением кокю-хо парпллельно полу) загружает руку уке -
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 5
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 6
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 7
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 8
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 9
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 10
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 11
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 12
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 13
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 14
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 15
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 16
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 17
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 18
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 19
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 20
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 21
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 22
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 23
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 24
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо


Видеоролики




shiho_nage_o_2_1.mp4 [236.59 Kb] (cкачиваний: 113)




shiho_nage_o_2_2.mp4 [221.49 Kb] (cкачиваний: 75)




shiho_nage_o_2_3.mp4 [190.86 Kb] (cкачиваний: 61)




shiho_nage_o_2_4.mp4 [182.52 Kb] (cкачиваний: 69)

Информация к новости
  • Просмотров: 8102
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Шомен учи - Ирими наге. Основные моменты и ошибки.

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Ириминаге

Тачи ваза
Шомен учи - Ирими наге

Основные моменты и ошибки

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав; Меньщиков Игорь



Основные моменты исполнения Ириминаге

Вход в атаку

Шомен учи - Ирими наге. Основные моменты и ошибки.

    При входе в атаку следует следить за следующими моментами:
  • - необходимо смещаться с линии атаки
  • - рука, контролирующая бьющую руку уке, должна контролировать плечо, а не предплечье
  • - вторая рука наге наносит атэми в область плавающих рёбер уке
  • - уке должен быть немного выведен из равновесия
Контроль уке перед броском

    Перед броском нужно:
  • - плотно контролировать голову уке возле плеча той руки, которая будет производить бросок
  • - кисть руки наге, осуществляющей бросок, должна быть направлена большим пальцем вниз и ладонью "от себя"
  • - вторая рука наге должна контролировать спину уке в области лопатки (возможно нанесение атэми в область почек)
  • - данное "клестообразное" положение рук наге не должно позволять уке выкрутиться из контроля
  • - уке должен быть выведен из равновесия (должен находиться в прогнувшемся положении)
Правильный вывод

Шомен учи - Ирими наге. Основные моменты и ошибки.

    Основные моменты:
  • - Бьющая рука уке должна контролироваться возле бедра наге
  • - Рука, контролирующая голову уке, должна прижимать голову уке к плечу наге. Данный контроль должен осуществляться за шею уке
  • - наге должен находиться в чёткой камаэ. Следите за положением бёдер.

Ошибки

Ошибка вывода

Ошибка выводаОшибка вывода

В данной позиции уке может нанести атаку в пах наге.
Эта ошибка возникает при недостаточном контроле бьющей руки уке в момент перевода атаки за спину наге.
Ошибка входа

Ошибка выводаОшибка вывода

Наге не должен производить вход в предплечье уке.
Информация к новости
  • Просмотров: 7407
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Шомен учи - Ирими наге омотэ. 1-й вариант - вход Ирими

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Ириминаге

Тачи ваза
Шомен учи - Ирими наге омотэ

1-й вариант - вход Ирими

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Экзаменационный вариант

Уке - Рэй Вячеслав


Посмотреть форму ура

Айкидо
Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Наге начинает смещение с линии атаки исполняя аюми аси (шаг вперёд с передней ноги).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 3
Кистевым движением передней руки (кокю-хо), Наге производит вход в бьющую руку уке таким образом, чтобы был произведён контроль плеча уке на замахе.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 4
В этот же момент наге наносит атэми (удар) второй рукой в область "плавающих" рёбер уке (удар в область печени или селезёнки в зависимости от первоначальной позиции) и окончательно смещается с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 5
Рука наге, которая произвела атэми, переводится на основание шеи уке (таким образом, чтобы четыре пальца контролировали сонную артерию уке);
Рука наге, производившая вход в атаку, продолжает контролировать локоть уке; Сам наге начинает немного смещаться к спине уке тем самым сокращая интервал.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 6
Наге начинает исполнять тэнкай (разворот на 180гр. стоя на месте) с выведением уке из равновесия.
Для этого рука контролирующая локоть уке активным движением вниз подводит бьющую руку уке в направлении его паха...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 7
... и, одновременно с этим, рукой, контролирующей шею уке, помогает произвести наклон уке.
    Данные движения должны производиться в один момент:
  • - тэнкай (с чётким поворотом бёдер)
  • - вывод бьющей руки уке вниз
  • - выводящий наклон шеи уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 8
Далее производится второй тэнкай в обратную сторону.
Это движение осуществляется либо на естественное желание уке выпрямиться, либо на жёстком контроле шеи-головы уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 9
Рука наге, производившая вывод бьющей руки уке, своим сгибом локтя переводится на подбородок уке; по направлению предплечья этой руки уке приподнимается немного вперёд и вверх.
Поднять уке помогает небольшое давление в область шеи второй рукой.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 10
Заканчивая тэнкай, уке проталкивается в спину под руку наге которая продолжает приподнимать уке...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 11
... в результате этих движений, по окончании второго тэнкая, уке оказывается в выведенном из равновесия положении...
В данной позиции наге должен хорошо контролировать уке не позволяя ему выкрутиться из захвата.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 12
Продолжая контролировать уке в спину, наге исполняет аюми аси вперёд (шаг вперёд с задней ноги) с небольшим уходом с линии атаки (в направлении спины уке) и опусканием своей руки, контролирующей голову уке, вниз.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 13
Это приводит к тому, что уке теряет равновесие и начинает падать.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 14
Производя данное движение, наге немного отталкивает от себя уке рукой, которая контролирует спину уке.
Это движение направлено на то, чтобы уке не получил травму позвоночника падая на колено передней ноги наге.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 15
Осуществляя бросок, следите за тем, чтобы Ваша спина была прямой;
не было потери равновесия;
руки находились в камаэ.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 16
Уке осуществляет страховку либо простым перекатом на спину, либо исполняя уширо укеми (кувырок)
Айкидо.
Айкидо


Видеоролики















Посмотреть форму ура


Информация к новости
  • Просмотров: 9931
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Шомен учи - Ирими наге ура. 1-й вариант - вход Ирими

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Ириминаге

Тачи ваза
Шомен учи - Ирими наге ура

1-й вариант - вход Ирими

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Экзаменационный вариант

Уке - Меньщиков Игорь



Посмотреть форму омотэ

Айкидо
Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Наге начинает смещение с линии атаки исполняя аюми аси (шаг вперёд с передней ноги).
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 3
Кистевым движением передней руки (кокю-хо), Наге производит вход в бьющую руку уке таким образом, чтобы был произведён контроль плеча уке на замахе.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 4
В этот же момент наге наносит атэми (удар) второй рукой в область "плавающих" рёбер уке (удар в область печени или селезёнки в зависимости от первоначальной позиции) и окончательно смещается с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 5
Рука наге, которая произвела атэми, переводится на основание шеи уке (таким образом, чтобы четыре пальца контролировали сонную артерию уке);
Рука наге, производившая вход в атаку, продолжает контролировать локоть уке; Сам наге начинает немного смещаться к спине уке тем самым сокращая интервал.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 6
Наге начинает исполнять тэнкай (разворот на 180гр. стоя на месте) с выведением уке из равновесия.
Для этого рука контролирующая локоть уке активным движением вниз подводит бьющую руку уке в направлении его паха...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 7
... и, одновременно с этим, рукой, контролирующей шею уке, помогает произвести наклон уке.
    Данные движения должны производиться в один момент:
  • - тэнкай (с чётким поворотом бёдер)
  • - вывод бьющей руки уке вниз
  • - выводящий наклон шеи уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 8
Далее наге начинает исполнять тэнкан.
Это движение осуществляется либо на естественное желание уке выпрямиться, либо на жёстком контроле шеи-головы уке
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 9
Рука наге, производившая вывод бьющей руки уке, своим сгибом локтя переводится на подбородок уке; по направлению предплечья этой руки уке приподнимается немного вперёд и вверх.
Поднять уке помогает небольшое давление в область шеи второй рукой.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 10
Продолжая исполнять тэнкан, уке проталкивается в спину под руку наге которая продолжает приподнимать уке...
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 11
... в результате этих движений, по окончании тэнкана, уке оказывается в выведенном из равновесия положении...
В данной позиции наге должен хорошо контролировать уке не позволяя ему выкрутиться из захвата.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 12
Продолжая контролировать уке в спину, наге исполняет цуги аси вперёд (подшаг вперёд с передней ноги) с небольшим уходом с линии атаки (в направлении спины уке) и опусканием своей руки, контролирующей голову уке, вниз.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 13
Это приводит к тому, что уке теряет равновесие и начинает падать.
Производя данное движение, наге немного отталкивает от себя уке рукой, которая контролирует спину уке.
Это движение направлено на то, чтобы уке не получил травму позвоночника падая на колено передней ноги наге.
Айкидо.
Айкидо
Айкидо. 14
Осуществляя бросок, следите за тем, чтобы Ваша спина была прямой;
небыло потери равновесия;
руки находились в камаэ.
Уке осуществляет страховку либо простым перекатом на спину, либо исполняя уширо укеми (кувырок)
Айкидо.
Айкидо


Видеоролики




iriminage_u_4_1.mp4 [149.5 Kb] (cкачиваний: 90)




iriminage_u_4_2.mp4 [187.46 Kb] (cкачиваний: 64)




iriminage_u_4_3.mp4 [155.4 Kb] (cкачиваний: 59)




iriminage_u_4_4.mp4 [109.76 Kb] (cкачиваний: 48)

Посмотреть форму омотэ
Информация к новости
  • Просмотров: 7276
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Шомен учи - Ирими наге омотэ. 2-й вариант - вход тэнкан

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Ириминаге

Тачи ваза
Шомен учи - Ирими наге омотэ

2-й вариант - вход тэнкан
Экзаменационный вариант

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав


Посмотреть форму ура

Айкидо
Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. Ирими наге 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Наге начинает смещение с линии атаки исполняя аюми аши (шаг вперёд с передней ноги).
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 3
Кистевым движением передней руки (кокю-хо), Наге производит вход в бьющую руку уке таким образом, чтобы был произведён контроль плеча уке на замахе.
В этот же момент наге наносит атэми (удар) второй рукой в область "плавающих" рёбер уке (удар в область печени или селезёнки в зависимости от первоначальной позиции) и окончательно смещается с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 4
Рука наге, которая произвела атэми, переводится на основание шеи уке (таким образом, чтобы четыре пальца контролировали сонную артерию уке);
Рука наге, производившая вход в атаку, продолжает контролировать локоть уке; Сам наге начинает немного смещаться к спине уке тем самым сокращая интервал.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 5
Наге начинает исполнять тэнкан (разворот на 180гр. на передней ноге) с выведением уке из равновесия.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 6
Рука контролирующая шею уке подводит голову уке к своему плечу, а бьющая рука активным движением в сторону и вниз подводит бьющую руку уке за спину наге...
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 7
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 8
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 9
Исполнив тэнкан, необходимо проконтролировать положение уке и позицию наге.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 10
Наге должен находиться в четкой стойке.
Уке должен находиться перед наге с прижатой к его плечу головой и отведённой за его спину рукой.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 11
Продолжая контролировать голову уке, наге начинает воздействовать на голову уке для последующего броска.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 12
Рука наге, производившая вывод бьющей руки уке, своим сгибом локтя переводится на подбородок уке; по направлению предплечья этой руки, уке приподнимается немного вперёд и вверх.
Окончательно вывести уке из равновесия помогает небольшое давление в область его шеи второй рукой.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 13
В данной позиции наге должен хорошо контролировать уке не позволяя ему выкрутиться из захвата.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 14
Продолжая контролировать уке в спину и голову, наге исполняет аюми аши вперёд (шаг вперёд с задней ноги) с небольшим уходом с линии атаки (в направлении спины уке) и опусканием своей руки, контролирующей голову уке, вниз.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 15
Это приводит к тому, что уке теряет равновесие и начинает падать.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 16
Производя данное движение, наге немного отталкивает от себя уке рукой, которая контролирует спину уке.
Это движение направлено на то, чтобы уке не получил травму позвоночника падая на колено передней ноги наге.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 17
Осуществляя бросок, следите за тем, чтобы Ваша спина была прямой;
не было потери равновесия;
руки находились в камаэ.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 18
Уке осуществляет страховку либо простым перекатом на спину, либо исполняя уширо укеми (кувырок)
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 19
Айкидо. Ирими наге
Айкидо


Видеоролики




iriminage_o_2_1.mp4 [154.16 Kb] (cкачиваний: 44)




iriminage_o_2_2.mp4 [183.99 Kb] (cкачиваний: 45)




iriminage_o_2_3.mp4 [150.9 Kb] (cкачиваний: 44)




iriminage_o_2_4.mp4 [160.41 Kb] (cкачиваний: 45)




Посмотреть форму ура

Информация к новости
  • Просмотров: 7242
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Шомен учи - Ирими наге ура. 2-й вариант - вход тэнкан

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Шомен учи - Ириминаге

Тачи ваза
Шомен учи - Ирими наге ура

2-й вариант - вход тэнкан
Экзаменационный вариант

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав



Посмотреть форму омотэ

Айкидо
Вид сбоку
Вид спереди
Айкидо. Ирими наге 1
Исходное положение:
Гяко ханми - разноимённая стойка
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 2
Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
Наге начинает смещение с линии атаки исполняя аюми аши (шаг вперёд с передней ноги).
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 3
Кистевым движением передней руки (кокю-хо), Наге производит вход в бьющую руку уке таким образом, чтобы был произведён контроль плеча уке на замахе.
В этот же момент наге наносит атэми (удар) второй рукой в область "плавающих" рёбер уке (удар в область печени или селезёнки в зависимости от первоначальной позиции) и окончательно смещается с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 4
Рука наге, которая произвела атэми, переводится на основание шеи уке (таким образом, чтобы четыре пальца контролировали сонную артерию уке);
Рука наге, производившая вход в атаку, продолжает контролировать локоть уке; Сам наге начинает немного смещаться к спине уке тем самым сокращая интервал.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 5
Наге начинает исполнять тэнкан (разворот на 180гр. на передней ноге) с выведением уке из равновесия.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 6
Рука контролирующая шею уке подводит голову уке к своему плечу, а бьющая рука активным движением в сторону и вниз подводит бьющую руку уке за спину наге...
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 7
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 8
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 9
В отличии от формы омотэ, форма ура продолжается исполнением дополнительного тэнкая.
Данный тэнкай исполняется либо за счёт дополнительного ведения уке (за счёт жёсткого контроля головы уке), либо за счёт атаки/падения уке.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 10
В процессе исполнения тэнкая, уке должен находиться напротив груди наге.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 11
По оканчании тэнкая, дополнительным движением "фуне коги ундо", уке выводится за спину наге.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 12
В процессе исполнения этого движения, наге должен подталкивать уке в спину с...
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 13
... одновременным подъемом его головы вверх.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 14
В результате уке будет выведен из равновесия.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 15
Перед исполнением броска необходимо проверить положение уке и позицию наге
Уке должен стоять прогнувшись.
Наге должен находиться в чёткой камаэ. Одна рука наге контролирует спину, а другая - голову уке.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 16
Продолжая контролировать уке в спину и голову, наге исполняет цуги аши вперёд (подшаг вперёд с передней ноги) с небольшим уходом с линии атаки (в направлении спины уке) и опусканием своей руки, контролирующей голову уке, вниз.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 17
Это приводит к тому, что уке теряет равновесие и начинает падать.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 18
Производя данное движение, наге немного отталкивает от себя уке рукой, которая контролирует спину уке.
Это движение направлено на то, чтобы уке не получил травму позвоночника падая на колено передней ноги наге.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 19
Осуществляя бросок, следите за тем, чтобы Ваша спина была прямой;
не было потери равновесия;
руки находились в камаэ.
Айкидо. Ирими наге
Айкидо
Айкидо. Ирими наге 20
Уке осуществляет страховку либо простым перекатом на спину, либо исполняя уширо укеми (кувырок)
Айкидо. Ирими наге
Айкидо


Видеоролики




iriminage_u_1_1.mp4 [158.05 Kb] (cкачиваний: 44)




iriminage_u_1_2.mp4 [176.1 Kb] (cкачиваний: 39)




iriminage_u_1_3.mp4 [122.65 Kb] (cкачиваний: 38)




iriminage_u_1_4.mp4 [174.05 Kb] (cкачиваний: 39)

Посмотреть форму омотэ

Архив

Март 2024 (5)
Февраль 2024 (1)
Декабрь 2023 (4)
Ноябрь 2023 (1)
Август 2023 (2)
Май 2023 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар