» » » Страховки в Айкидо. Страховка волной. С четверенек.
Информация к новости
  • Просмотров: 12907
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Страховки в Айкидо. Страховка волной. С четверенек.

Категория: База Айкидо » Страховки в Айкидо

Страховки в Айкидо

Страховка "волной"

С четверенек



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Исполнение страховки "Волна"
Из позиции "на четвереньках" Из Тачи вадза с места Из Тачи вадза в прыжке


Айкидо
Вид сбоку
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
1.

Страховку "волной" начинайте разучивать...

2.

...из положения "на четвереньках"...

3.

Приподнимите любую ногу...

Айкидо
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
4.


5.


6.

...после этого опустите грудь к полу
и оттолкнитесь опорной ногой от пола...

Айкидо
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
7.

Придерживая тело руками...
8.

... опуститесь грудью на пол.
При этом голова должна смотреть вперёд, а подбородок не должен биться о пол...

9.


Айкидо
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной' Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
10.

Если Вы всё сделали правильно, то произойдёт мягкий перекат тела по полу.

11.

Следите за тем, чтобы колени не бились о пол...

12.


Айкидо
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
13.


Айкидо


Видеоролики




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Архив

Сентябрь 2017 (1)
Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар