Страховки в Айкидо
Развёрнутая укеми
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
1. 1-4 Страховка начинается как Мае укеми... |
2. ...за исключением того, что задняя нога ВСЕГДА должна быть прямой... |
3. |
4. Задняя нога, не сгибаясь в колене, отводится в "свою сторону". Т.е. если сзади стояла левая нога, то она должна отводиться влево... |
5. |
6. В момент касания задней ногой пола Вы не должны касаться поясницей пола... |
7. Обратите внимание на линию исполнения страховки: На прямой линии должна остаться передняя нога, а не задняя... |
8. Подъём в камае осуществляется переносом согнутой ноги через выпрямленную в колене ногу... |
9. ...в этот момент колено прямой ноги опирается о пол... |
10. ...и Вы выходите в стойку... |
11. |
12. |
13. |
14. |
|