» » » » Основные передвижения в Айкидо. Тачи ваза - Тэнкан.
Информация к новости
  • Просмотров: 16236
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Основные передвижения в Айкидо. Тачи ваза - Тэнкан.

Категория: База Айкидо » Передвижения в Айкидо. » Передвижения в Тачи ваза

Основные передвижения в Айкидо

Тачи ваза - Тэнкан



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид спереди Вид сбоку
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 1.

И.П.

Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге.

Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса).


Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 2.

С передней ноги начать небольшой отшаг вперёд и в сторону (на размер стопы).

"Передняя" рука в этот момент начинает опускаться на уровень пояса.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 3.

Произведя отшаг в сторону, "передняя" рука должна находиться на уровне пояса...

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 4.

...кисть "передней" руки поворачивается в запястье таким образом, чтобы ладонь смотрела вверх, а пальцы - назад (в сторону спины).

Запястье должно находиться на уровне пояса.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 5.

5 - 10 - из этого положения производится поворот корпуса на подушечках пальцев "передней" ноги в сторону спины.

Следует следить за тем, чтобы при исполнении тэнкана Ваши руки всё время находились по центру вашего корпуса и ни в коем случае не напрягались, а "передняя" нога не выпрямлялась в колене.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 6.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 7.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 8. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 9. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 10.

Произведя тэнкан, Вы должны находиться в противоположной стойке под углом 30 - 45 гр. относительно первоначального положения. (в некоторых вариантах тэнкана, можно делать разворот на 180 гр.)

Ваши руки находятся по центру вашего корпуса и ладонями направлены вверх.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 11.

с 11-е по 18-е движение производится возврат в И.П.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 12.

Во время возврата, руки находятся на уровне пояса.

Во время тэнкана и возврата следует следить за центром (точка сэйка но иттэн), а также за тем, чтобы Вы не переносили центр тяжести на "заднюю" ногу.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 13. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 14. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 15. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 16. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 17. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 18. Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо


Посмотреть видео ролик







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Архив

Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
Ноябрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар