Информация к новости
  • Просмотров: 5976
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Кататэ дори. Шихонаге омотэ. 1-й вариант.

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Кататэ дори - Шихо наге

Тачи ваза
Гяко ханми Кататэ дори - Шихо наге омотэ
1-й вариант
Экзаменационная форма

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав


Шихо наге - одна из основных техник айкидо.

Название переводится как: "бросок на четыре стороны света"...

Посмотреть вариант шихонаге ура

Айкидо
Вид сбоку
Вид сзади
Айкидо. Шихо наге омотэ 1
Исходное положение:
Гяко ханми кататэ дори - Захват руки за запястье из разноимённой стойки.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 2
Наге производит шаг с "задней ноги" (аюми-аси) в направлении "третьей точки" уке.
Одновременно с этим, левая рука наге, исполняет движение кистью "кокю хо", которое позволяет вывести уке из равновесия.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 3
Исполняя вывод уке из равновесия, свободная рука наге выполняет атэми - удар в область лица уке.
Выполняя эти передвижения следует проследить за тем, чтобы захваченная рука наге двигалась строго напротив "центра".
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 4
После исполнения вывода и нанесения атэми, наге производит захват запястья уке.
Захватив руку уке в районе запястья, необходимо подвести своё предплечье (захваченной руки) под локоть уке.
Этим достигается контроль руки уке.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 5
Для усиления вывода уке из равновесия и лучшего контроля его руки следует:
- "подкрутить" запястье уке движением "к себе" - одновременно с этим немного "протянуть" руки уке в направлении его пальцев - предплечья
- и обязательно совместить эти движения небольшим "скручиванием" бёдер наге в направлении вывода...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 6
Произведя контроль таким образом, уке будет не в состоянии нанести наге удар рукой.
Продолжая контролировать руку уе, наге исполняет аюми-аши (шаг с задней ноги вперёд) под контролируемую руку в направлении третьей точки уке.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 7
Исполняя это движение нужно следить за тем, чтобы рука уке находилась практически параллельно полу.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 8
Исполнив аюми-аши наге начинает проводить руку уке по своим плечам.
Данное движение должно исполняться с неослабевающим контролем руки уке и таким образом, чтобы рука уке двигалась практически параллельно полу.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 9
Для этого, в момент перевода руки уке с одного плеча наге на другое, голова наге должна наклониться вниз.
На протяжении исполнения данного движения, кисть уке должна всё время "подкручиваться".
Следите за тем, чтобы Вы не "натягивали" уке очень сильно на свою спину, иначе уке сможет выкрутиться...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 10
Исполняя ведение руки уке по плечам, наге исполняет тэнкай - разворот на 180гр. стоя на месте...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 11
Заканчивая движение тэнкай следите за тем, чтобы запястье уке обязательно подкручивалось и рука уке контролировалась таким образом, чтобы локоть контролируемой руки был направлен вверх...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 12
С этого момента начинается укладка уке.
Запястье уке подводится (по возможности) как можно ближе к позвоночнику уке.
Локоть уке должен быть направлен наверх.
Локти наге должны быть направлены вниз, а плечи расслаблены.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 13
Запястье уке направляется вниз.
В результате блока руки, уке вынужден опускаться вниз.

Исполнение страховки:
Уке наклоняет голову к плечу той руки, которую контролирует наге (это снимет болевое воздейстие в суставах).
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 14
Уке встаёт на колено той ноги, со стороны которой производится укладка...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 15
После этого уке исполняет мягкий перекат на спину.
В процессе данного переката, уке несколько смещается в сторону... Данное смещение компенсируется со стороны наге исполнением тэнкана - поворота на передней ноге.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 16
В процессе исполнения страховки, наге опускается на колено задней ноги.
При этом следует внимательно следить за ведением кисти уке - Ваши руки должны двигаться со скоростью падения уке.
Иначе может произойти травма.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 17
Уке, заканчивая перекат, переводит свои ноги в позицию показанную на рисунке 18.
Данное положение позволяет закрыть пах от атаки...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 18
Запястье уке прижимается к полу, а "передняя" нога наге контролирует тело уке своим коленом.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 19
Далее рука наге, которая находится ближе к голове уке, переходит на локоть уке прижимая его к полу...
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 20
Вторая рука наге вырывающим движением на себя тянет кисть контролируемой руки уке вверх...
(исполнять очень аккуратно! не наносить травмы!)
И, продолжая движение наверх, производит замах для последующего удара в область лица уке
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо
Айкидо. Шихо наге омотэ 21
Уке должен прикрыть свою голову свободной рукой на некотором расстоянии от лица.
Это позволит защитьть голову от атаки наге.
Айкидо. Шихо наге омотэ
Айкидо


Видеоролики




shiho_nage_o_1_1.mp4 [203,4 Kb] (cкачиваний: 23)




shiho_nage_o_1_2.mp4 [183,42 Kb] (cкачиваний: 20)




shiho_nage_o_1_3.mp4 [165,86 Kb] (cкачиваний: 21)




shiho_nage_o_1_4.mp4 [143,71 Kb] (cкачиваний: 21)

Посмотреть вариант шихонаге ура

Архив

Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
Ноябрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар