» » » Разминка в Айкидо. Разминка рук. На Котэ гаеси.
Информация к новости
  • Просмотров: 13115
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Разминка в Айкидо. Разминка рук. На Котэ гаеси.

Категория: База Айкидо » Упражнения и разминка

Разминка и упражнения в Айкидо

Разминка рук

Начальная (общая) разминка, которая предназначена для подготовки корпуса...

На "Иккё" На "Никё" На "Санкё" На "Коте гаеши" "От себя"


На "Котэ гаеси"




Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид сбоку Айкидо, Сэнкай Вид спереди
Котэ гаэси. Уроки Айкидо.

1. И.П. Ноги на ширине плеч.
Левая рука вытягивается пальцами вперёд (на уровне грудной клетки) таким образом, чтобы большой палец руки был направлен вниз.

2. Правая рука производит захват запястья левой руки таким образом, чтобы четыре пальца правой руки обхватывали ребро ладони левой руки сверху, при этом большой палец правой руки производит захват левой руки снизу.

3. Захваченную таким образом руку ведёте сверху вниз от грудиной клетки до живота (до болевых ощущений)

Котэ гаэси. Уроки Айкидо.
Котэ гаэси. Уроки Айкидо. Котэ гаэси. Уроки Айкидо.
Котэ гаэси. Уроки Айкидо. Котэ гаэси. Уроки Айкидо.
Айкидо


Посмотреть видео ролик








Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Архив

Сентябрь 2017 (1)
Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар