Разминка в Айкидо. Упражнения на центр |
4 мая 2007 |
Разминка и упражнения в Айкидо
Упражнения "на центр"
Данные упражнения предназначены на наработку удержания равновесия и ощущения вашего "центра". При исполнении ударов шомен учи следите за расслабленностью верхнего плечевого пояса и прямой спиной.
Сёмэн учи из положения "cонкё" |
Опускание колена на пол из положения "сонкё" |
Перенос центра тяжести вперёд из положения "сонкё" |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Другие новости по теме:
ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
 |
