» » » Разминка в Айкидо. Упражнения на центр
Информация к новости
  • Просмотров: 14494
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Разминка в Айкидо. Упражнения на центр

Категория: База Айкидо » Упражнения и разминка

Разминка и упражнения в Айкидо

Упражнения "на центр"


Данные упражнения предназначены на наработку удержания равновесия и ощущения вашего "центра".

При исполнении ударов шомен учи следите за расслабленностью верхнего плечевого пояса и прямой спиной.


Сёмэн учи из положения "cонкё"
Вид сбоку





Сёмэн учи из положения "cонкё"
Вид сбоку - вставая и опускаясь.





Сёмэн учи из положения "cонкё"
Вид спереди - вставая и опускаясь






Опускание обоих колен на пол из положения "cонкё"
Вид спереди





Попеременное опускание колена на пол из положения "cонкё"
Вид спереди





Попеременное опускание колена на пол из положения "cонкё"
Вид сбоку






выход на руки из положения "cонкё"
Вид сзади




выход на руки из положения "cонкё"
Вид спереди





выход на руки из положения "cонкё"
Вид сбоку





выход на руки из положения "cонкё"
Вид сбоку





Мен из положения "cонкё"
Вид сбоку




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Архив

Сентябрь 2017 (1)
Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар