Информация к новости
  • Просмотров: 5264
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Кататэ дори. Шихонаге ура. 1-й вариант.

Категория: Техника Айкидо » Тачи ваза » Кататэ дори - Шихо наге

Тачи ваза
Гяко ханми Кататэ дори - Шихо наге ура
1-й вариант
Экзаменационная форма

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав


Шихо наге - одна из основных техник айкидо.

Название переводится как: "бросок на четыре стороны света"...


Посмотреть вариант шихонаге омотэ

Айкидо
Вид сбоку
Вид сзади
Айкидо. Шихо наге ура 1
Исходное положение:
Гяко ханми кататэ дори - Захват руки за запястье из разноимённой стойки.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 2
Наге, кистевым движением кокю хо (захваченной рукой) производит вывод уке из равновесия с одновременным исполнением ухода с линии атаки в сторону спины уке.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 3
Исполняя это действие, свободная рука наге производит атэми - удар в голову уке.
Уходя с линии атаки проследите за тем, чтобы Ваша захваченная рука всё время находилась напротив центра.
Сместившись в сторону спины уке, Вы должны находиться в симметричном положении (в ногах).
Ноги немного согнуты в коленях.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 4
После нанесения атэми производится захват запястья уке.
При этом кисть уке подкручивается "на себя" и рука уке вытягивается в направлении пальцев (по предплечью). Локоть уке контролируется снизу предплечьем руки наге.
Контролируя таким образом руку уке, наге исполняет тэнкан (вращение на 180 гр. на передней ноге) в сторону спины уке.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 5
Исполняя тэнкан следует, продолжая подкручивать кисть и вытягивать руку уке, провести руку уке по своим плечам...
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 6
... при этом надо следить за тем, чтобы рука уке проходила параллельно полу.
для этого в момент провода руки необходимо наклонить голову вниз.
В момент провода руки следите чтобы ваша спина была прямой.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 7
Заканчивая движение тэнкан следите за тем, чтобы запястье уке обязательно подкручивалось и рука уке контролировалась таким образом, чтобы локоть контролируемой руки был направлен вверх...
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 8
С этого момента начинается укладка уке. Запястье уке подводится (по возможности) как можно ближе к позвоночнику уке. Локоть уке должен быть направлен наверх. Локти наге должны быть направлены вниз, а плечи расслаблены.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 9
Запястье уке направляется вниз.
В результате блока руки, уке вынужден опускаться вниз.

Исполнение страховки:
Уке наклоняет голову к плечу той руки, которую контролирует наге (это снимет болевое воздейстие в суставах).
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 10
Уке встаёт на колено той ноги, со стороны которой производится укладка...
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 11
После этого уке исполняет мягкий перекат на спину.
В процессе данного переката, уке несколько смещается в сторону... Данное смещение компенсируется со стороны наге исполнением тэнкана - поворота на передней ноге.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 12
В процессе исполнения страховки, наге опускается на колено задней ноги.
При этом следует внимательно следить за ведением кисти уке - Ваши руки должны двигаться со скоростью падения уке.
Иначе может произойти травма.
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 13
Уке, заканчивая перекат, переводит свои ноги в позицию показанную на рисунке 14.
Данное положение позволяет закрыть пах от атаки...
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 14
Запястье уке прижимается к полу, а "передняя" нога наге контролирует тело уке своим коленом.
Далее рука наге, которая находится ближе к голове уке, переходит на локоть уке прижимая его к полу...
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо
Айкидо. Шихо наге ура 15
Вторая рука наге вырывающим движением на себя тянет кисть контролируемой руки уке вверх...
(исполнять очень аккуратно! не наносить травмы!)
И, продолжая движение наверх, производит замах для последующего удара в область лица уке
Айкидо. Шихо наге ура
Айкидо


Видеоролики




shiho_nage_u_1_1.mp4 [156,47 Kb] (cкачиваний: 83)




shiho_nage_u_1_2.mp4 [178,59 Kb] (cкачиваний: 43)




shiho_nage_u_1_3.mp4 [132,95 Kb] (cкачиваний: 42)




shiho_nage_u_1_4.mp4 [148,59 Kb] (cкачиваний: 37)

Посмотреть вариант шихонаге омотэ

Архив

Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
Ноябрь 2016 (2)
Сентябрь 2016 (1)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар