» » » Разминка в Айкидо. Разминка рук. От себя.
Информация к новости
  • Просмотров: 13569
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Разминка в Айкидо. Разминка рук. От себя.

Категория: База Айкидо » Упражнения и разминка

Разминка и упражнения в Айкидо

Разминка рук

Начальная (общая) разминка, которая предназначена для подготовки корпуса...

На "Иккё" На "Никё" На "Санкё" На "Коте гаеши" "От себя"


"От себя"




Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид сбоку Айкидо, Сэнкай Вид спереди
alt

1. И.П. Ноги на ширине плеч.
Произведите захват пальцев левой руки таким образом, чтобы ладонь левой руки была направлена наверх.

2. Выпрямляя левую руку в локтевом суставе произведите правой рукой вытягивающее движение вперёд и вниз.

3. Левая рука не должна сгибаться в локтевом суставе.

4. Выгибая правой рукой кисть левой руки старайтесь подвести пальцы левой руки к животу.
Данное упражнение выполняется до болевых ощущений.

alt
Айкидо
Посмотреть видео ролик






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Архив

Июль 2017 (4)
Май 2017 (2)
Март 2017 (3)
Февраль 2017 (1)
Декабрь 2016 (2)
Ноябрь 2016 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар