Страховки в Айкидо
Страховка "волной"
Из Тачи вадза
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
| Исполнение страховки "Волна" | ||
|---|---|---|
| Из позиции "на четвереньках" | Из Тачи вадза с места | Из Тачи вадза в прыжке |
| Вид сзади | Вид сбоку | |
 |
Следующий этап разучивания заключается в исполнении страховки из положения тачи вадза |
 |
 |
Из любой стойки опускаете руки на пол... |
 |
 |
 |
|
 |
...поднимаете наверх заднюю ногу... |
 |
 |
 |
|
 |
...отталкиваетесь от пола опорной ногой... |
 |
 |
 |
|
 |
...амортизируете падение тела руками... |
 |
 |
 |
|
 |
...и с грудной клетки производите перекат по полу... |
 |
 |
Ошибки: Если Вы не будете касаться пола грудной клеткой, упираясь на руки, то Ваше падение будет происходить плашмя... |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
