Страховки в Айкидо
Развёрнутая укеми
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
 1. 1-4 Страховка начинается как Мае укеми... |
 2. ...за исключением того, что задняя нога ВСЕГДА должна быть прямой... |
 3. |
 4. Задняя нога, не сгибаясь в колене, отводится в "свою сторону". Т.е. если сзади стояла левая нога, то она должна отводиться влево... |
 5. |
 6. В момент касания задней ногой пола Вы не должны касаться поясницей пола... |
 7. Обратите внимание на линию исполнения страховки: На прямой линии должна остаться передняя нога, а не задняя... |
 8. Подъём в камае осуществляется переносом согнутой ноги через выпрямленную в колене ногу... |
 9. ...в этот момент колено прямой ноги опирается о пол... |
 10. ...и Вы выходите в стойку... |
 11. |
 12. |
 13. |
 14. |
|
