» » Санке ура / удегарами от формальной атаки сзади
Информация к новости
  • Просмотров: 66
  • Автор: Vadim
  • Дата: 10 сен 2022
  • 0
10 сен 2022

Санке ура / удегарами от формальной атаки сзади

Категория: Видео ролики

На тренировке подробно разбирали ситуации в которые чаще попадают девчата при навязчивом приставании.

Рассматривали такой вариант "атаки-контроля":
Человек подходит к вам сбоку или сзади и контролируя одной рукой вашу руку в области локтя второй рукой обхватывает вас со спины за плечо и заставляет двигаться вперед.

При этом как контроль вашего плеча так и второй руки может быть формальным (легким), так и более жестким, когда захваты делаются более жестко.







Последовательность отработки:

1
В первую очередь необходимо отработать спокойное передвижение вперед когда вас начинают вести после осуществления атаки.

2
Далее в процессе передвижения на одном из шаге вперед необходимо резко подсесть вертикально вниз.
Лучше всего это делать в момент осуществления шага вперед дальней от УКЕ ногой.
В этот момент очень хорошо проходит АТЕМИ в область паха.

В этом положении надо сделать паузу и проверить то положение в котором вы остановились: оно должно напоминать позицию "КИБА ДАЧИ".
Руки НИЧЕГО не делают на момент исполнения данного упражнения!

3
Когда это движение ухода вниз наработано, его можно потренировать не в движении, а в момент осуществления самой атаки.

Уход должен исполняться естественно и максимально быстро - без пауз, задержек и потери равновесия.

4
Затем в момент ухода вниз добавляем наклон головы и небольшой поворот корпуса в сторону УКЕ.
При этом рука контролируемая в области локтя делает захват пальцев/кисти УКЕ той руки, которая контролирует ваше плечо.

При этом данное плечо в момент вашего ухода вниз, поворота корпуса и наклона головы немного приподнимается наверх - это движение помогает уйти под рукой УКЕ.

5
В результате этого действия вы контролируете руку УКЕ плотно прижимая ее к своему плечу.
Если вы продолжите свой поворот корпуса в направлении УКЕ завершая в ногах движение ТЕНКАЙ, то ваш УКЕ сам своей инерцией движения вперед получит болевое воздействие на свою руку.
Таким образом вы выходите на исполнение приема САНКЕ.

6
На этом этапе необходимо отрабатывать выход на исполнение контроля руки УКЕ на САНКЕ:
- запястье руки УКЕ может быть как прижато к вашему плечу, либо вы рукой которую контролировали в области локтя делаете плотный обхват ребра ладони руки УКЕ, а второй рукой перехватываете пальцы тем самым исполняя классический вариант САНКЕ.

7
УКЕ
В процессе отработки всех подготовительных действий УКЕ не просто ходит обхватив вас за плечи, а также нарабатывает технику контроля своей "жертвы":
- постоянная сосредоточенность и контроль действий НАГЕ
- хороший контроль локтя НАГЕ который не позволяет сразу же осуществить этой рукой атеми в область паха или же поднять эту руку вверх.

8
САНКЕ

При исполнении САНКЕ вы должны помнить основные моменты по осуществлению долевого воздействия:
- не перекручивать руку в запястье
- не поднимать запястье УКЕ сильно вверх
- не вести запястье УКЕ ему в сторону спины не загружая его локоть вверх
В этих случаях УКЕ просто развернется к вам спиной и осуществит атеми локтем второй свободной рукой.

Запястье и предплечье руки УКЕ в процессе подкручивания кисти должно быть по возможности на одной прямой линии.
При этом локоть УКЕ загружается вверх.
Плоскость предплечья руки УКЕ по отношению к его телу должна быть такой, когда его локоть находится к телу УКЕ ближе, а запястье - дальше от его тела. Таким образом УКЕ будет намного сложнее уйти от болевого воздействия поворотом корпуса.

Вспоминайте как выполняется разминка рук "НА САНКЕ" - в приеме все делается точно также.

9
Исполнение приема САНКЕ УРА

Фактически выполнив САНКЕ вы можете перейти на любой вариант исполнения приема в любой форме, как классической, так и прикладной - это уже не принципиально.

В данном варианте после исполнения болевого воздействия на руку УКЕ подсаживаемся резко вниз.
При этом контролируемая нами на плече рука УКЕ снимается с плеча в направлении пола, вторая наша рука переходит на контроль сгиба локтя этой руки УКЕ.

В ногах в этот момент мы либо стоим на месте повернувшись лицом к УКЕ, либо при необходимости делаем небольшой подшаг к спине уке с передней ноги.
Если все сделано правильно, то УКЕ уже в этот момент сильно наклоняется вниз вплоть до того, что возможно его опускание на колени.
Далее поддавливая своей рукой сгиб локтя руки УКЕ мы выполняем в ногах ТЕНКАН и сразу же ТЕНКАЙ.
После чего осуществляем любой нужный нам контроль УКЕ.


10
УДЕГАРАМИ

Через промежуточное исполнение САНКЕ можно перейти на тот или иной прием.
В частности мы отрабатывали перевод САНКЕ на УДЕГАРАМИ с верхней страховкой.
На видео исполнение приема видно достаточно подробно.


Приглашаем вас за занятия айкидо в наш клуб!
  • - Айкидо по Вт., Чт., Пт., Сб., Вс. для подростков и взрослых,
  • - вечерние минигруппы в будние и выходные дни
  • - Прохореня Вадим, 5-й дан айкидо,
  • м. Свиблово, ул. Седова 12а, С/К "Свиблово"
    8 (916) 615-10-71
  • - Айкидо для детей и подростков
  • - Скрипаль Ольга, 1-й кю,
  • м. Беломорская, Валдайский пр.8 стр.1 С/К "Ладона"
    8 (916) 557-05-48
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив

Сентябрь 2022 (2)
Июль 2022 (1)
Апрель 2022 (6)
Март 2022 (8)
Февраль 2022 (1)
Декабрь 2021 (4)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар