Рассматривали такой вариант "атаки-контроля":
Человек подходит к вам сбоку или сзади и контролируя одной рукой вашу руку в области локтя второй рукой обхватывает вас со спины за плечо и заставляет двигаться вперед.
При этом как контроль вашего плеча так и второй руки может быть формальным (легким), так и более жестким, когда захваты делаются более жестко.
Последовательность отработки:
1
В первую очередь необходимо отработать спокойное передвижение вперед когда вас начинают вести после осуществления атаки.
2
Далее в процессе передвижения на одном из шаге вперед необходимо резко подсесть вертикально вниз.
Лучше всего это делать в момент осуществления шага вперед дальней от УКЕ ногой.
В этот момент очень хорошо проходит АТЕМИ в область паха.
В этом положении надо сделать паузу и проверить то положение в котором вы остановились: оно должно напоминать позицию "КИБА ДАЧИ".
Руки НИЧЕГО не делают на момент исполнения данного упражнения!
3
Когда это движение ухода вниз наработано, его можно потренировать не в движении, а в момент осуществления самой атаки.
Уход должен исполняться естественно и максимально быстро - без пауз, задержек и потери равновесия.
4
Затем в момент ухода вниз добавляем наклон головы и небольшой поворот корпуса в сторону УКЕ.
При этом рука контролируемая в области локтя делает захват пальцев/кисти УКЕ той руки, которая контролирует ваше плечо.
При этом данное плечо в момент вашего ухода вниз, поворота корпуса и наклона головы немного приподнимается наверх - это движение помогает уйти под рукой УКЕ.
5
В результате этого действия вы контролируете руку УКЕ плотно прижимая ее к своему плечу.
Если вы продолжите свой поворот корпуса в направлении УКЕ завершая в ногах движение ТЕНКАЙ, то ваш УКЕ сам своей инерцией движения вперед получит болевое воздействие на свою руку.
Таким образом вы выходите на исполнение приема САНКЕ.
6
На этом этапе необходимо отрабатывать выход на исполнение контроля руки УКЕ на САНКЕ:
- запястье руки УКЕ может быть как прижато к вашему плечу, либо вы рукой которую контролировали в области локтя делаете плотный обхват ребра ладони руки УКЕ, а второй рукой перехватываете пальцы тем самым исполняя классический вариант САНКЕ.
7
УКЕ
В процессе отработки всех подготовительных действий УКЕ не просто ходит обхватив вас за плечи, а также нарабатывает технику контроля своей "жертвы":
- постоянная сосредоточенность и контроль действий НАГЕ
- хороший контроль локтя НАГЕ который не позволяет сразу же осуществить этой рукой атеми в область паха или же поднять эту руку вверх.
8
САНКЕ
При исполнении САНКЕ вы должны помнить основные моменты по осуществлению долевого воздействия:
- не перекручивать руку в запястье
- не поднимать запястье УКЕ сильно вверх
- не вести запястье УКЕ ему в сторону спины не загружая его локоть вверх
В этих случаях УКЕ просто развернется к вам спиной и осуществит атеми локтем второй свободной рукой.
Запястье и предплечье руки УКЕ в процессе подкручивания кисти должно быть по возможности на одной прямой линии.
При этом локоть УКЕ загружается вверх.
Плоскость предплечья руки УКЕ по отношению к его телу должна быть такой, когда его локоть находится к телу УКЕ ближе, а запястье - дальше от его тела. Таким образом УКЕ будет намного сложнее уйти от болевого воздействия поворотом корпуса.
Вспоминайте как выполняется разминка рук "НА САНКЕ" - в приеме все делается точно также.
9
Исполнение приема САНКЕ УРА
Фактически выполнив САНКЕ вы можете перейти на любой вариант исполнения приема в любой форме, как классической, так и прикладной - это уже не принципиально.
В данном варианте после исполнения болевого воздействия на руку УКЕ подсаживаемся резко вниз.
При этом контролируемая нами на плече рука УКЕ снимается с плеча в направлении пола, вторая наша рука переходит на контроль сгиба локтя этой руки УКЕ.
В ногах в этот момент мы либо стоим на месте повернувшись лицом к УКЕ, либо при необходимости делаем небольшой подшаг к спине уке с передней ноги.
Если все сделано правильно, то УКЕ уже в этот момент сильно наклоняется вниз вплоть до того, что возможно его опускание на колени.
Далее поддавливая своей рукой сгиб локтя руки УКЕ мы выполняем в ногах ТЕНКАН и сразу же ТЕНКАЙ.
После чего осуществляем любой нужный нам контроль УКЕ.
10
УДЕГАРАМИ
Через промежуточное исполнение САНКЕ можно перейти на тот или иной прием.
В частности мы отрабатывали перевод САНКЕ на УДЕГАРАМИ с верхней страховкой.
На видео исполнение приема видно достаточно подробно.
Приглашаем вас за занятия айкидо в наш клуб!
|
 |
|
 |
