Информация к новости
  • Просмотров: 18600
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

О разминке в Айкидо

Категория: База Айкидо » Упражнения и разминка

Разминка и упражнения в Айкидо

Разминка - неотъемлемая часть тренировки в любом виде спорта и БИ.

В Айкидо разминка позволяет подготовить тело айкидоки для выполнения физических нагрузок в процессе отработки той или иной техники.

Это позволяет избежать получения травм на занятиях.

Разминки могут варьироваться в зависимости от целей и задач конкретного тренировочного дня.

    Разминки в Айкидо бывают:
  • - статическими
  • - динамическими и
  • - комбинированными

Сами упражнения на те или иные части тела могут довольно сильно отличаться в разных клубах.

Главное - стараться выполнять все упражнения согласно требованиям инструктора.

Более подробная информация по элементам исполнения основных передвижений в Айкидо доступна в соответствующих разделах сайта...

Назад Вперед

Архив

Март 2024 (3)
Февраль 2024 (1)
Декабрь 2023 (4)
Ноябрь 2023 (1)
Август 2023 (2)
Май 2023 (2)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар