Добро пожаловать на официальный сайт Московского клуба Айкидо "Сэнкай"!

Наш Клуб объединяет людей, активно занимающихся айкидо, а также интересующихся разнообразными областями японской культуры.

Здесь Вы сможете узнать о жизни нашего Клуба, расписании занятий Айкидо, последних новостях в мире Айкидо и Федерации Айкидо России, куда входит наш Клуб, а также о намечающихся мероприятиях Федерации Айкидо России (ФАР).


Информация к новости
  • Просмотров: 560
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 ноя 2022
  • 0
4 ноя 2022

Подготовительные упражнения для страховки уширо отоши укеми

Категория: Видео ролики

Помимо УШИРО ОТОШИ УКЕМИ в прикладном варианте исполнения техник можно применять "развернутую страховку" выполнение которой рассматривалось ранее.
"Развернутая страховка" применяется в случае когда у УКЕ нету физических возможностей на исполнение УШИРО ОТОШИ УКЕМИ по тем или иным причинам.

Если ваша физическая подготовка не позволяет выполнить сразу УШИРО ОТОШИ УКЕМИ как было показано на видео в предыдущей записи, то настоятельно рекомендую вам освоить подводящие упражнения.
Не расстраивайтесь если сразу не будут получаться какие то элементы.
Выполняйте их постепенно и желательно регулярно и со временем все будет получаться!

Подготовительных упражнений несколько. К каждому номеру упражнения имеется свое видео.

Я постарался на видео давать подробные объяснения - кому лень читать много БУКОФФ в тексте можно сразу посмотреть видео... :)

Информация к новости
  • Просмотров: 57
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 ноя 2022
  • 0
4 ноя 2022

Страховка уширо отоши укеми

Категория: Видео ролики


Так называемая страховка "на ирими".
Страховки на прямолинейные техники могут быть совершенно разными.
По исполнению - от мягких перекатов назад, до прыжков.
Все зависит от исполнения приема.


Информация к новости
  • Просмотров: 1085
  • Автор: Vadim
  • Дата: 13 сен 2022
  • 0
13 сен 2022

Вращение ножа в руке

Категория: Видео ролики

Вращение ножа в руке

Упражнение для:
- мелкой моторики,
- разработки запястья,
- укрепления пальцев

Для этих целей очень хорошо использовать разнообразные вращения/переводы в кисти/пальцах ножа или деревянной/стальной палочки.

На видео показан один из вариантов вращения боевого ножа SOG.

Для безопасности не используйте в своей практике стальные ножи!!!
До тех пор, пока все нужные движения не будут получаться на тренировочных аналогах.


Тренируйтесь с деревянным или резиновым аналогом.
Информация к новости
  • Просмотров: 154
  • Автор: Vadim
  • Дата: 10 сен 2022
  • 0
10 сен 2022

Санке ура / удегарами от формальной атаки сзади

Категория: Видео ролики

На тренировке подробно разбирали ситуации в которые чаще попадают девчата при навязчивом приставании.

Рассматривали такой вариант "атаки-контроля":
Человек подходит к вам сбоку или сзади и контролируя одной рукой вашу руку в области локтя второй рукой обхватывает вас со спины за плечо и заставляет двигаться вперед.

При этом как контроль вашего плеча так и второй руки может быть формальным (легким), так и более жестким, когда захваты делаются более жестко.

Последовательность отработки:

1
В первую очередь необходимо отработать спокойное передвижение вперед когда вас начинают вести после осуществления атаки.

Информация к новости
  • Просмотров: 1386
  • Автор: Vadim
  • Дата: 16 июл 2022
  • 0
16 июл 2022

Сутеми на контроль ножом сзади

Категория: Видео ролики

Вариант исполнения приема сутеми на контроль ножом сзади.

Сутеми не входит в экзаменационную программу, однако для учеников старшего уровня и для ребят у кого нет проблем с исполнением верхней страховки данные варианты будут не лишними.
Как для работы в свободной форме (дзю-ваза/рандори) так и как прикладной вариант.

Информация к новости
  • Просмотров: 1741
  • Автор: Vadim
  • Дата: 30 апр 2022
  • 0
30 апр 2022

График тренировок в праздники

Категория: Новости

В праздничные дни С/К "Свиблово" закрыт:
1-3 мая
7-10 мая

В эти дни тренировок для общей группы в С/К Свиблово проводиться не будет!

5 и 12 мая (чт) тренировки для минигруппы будут проводиться как обычно.

Общая группа начинает занятия 14-го мая в сб.
Назад Вперед

Архив

Ноябрь 2022 (2)
Сентябрь 2022 (2)
Июль 2022 (1)
Апрель 2022 (6)
Март 2022 (8)
Февраль 2022 (1)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар