Упражнение для:
- мелкой моторики,
- разработки запястья,
- укрепления пальцев

Для этих целей очень хорошо использовать разнообразные вращения/переводы в кисти/пальцах ножа или деревянной/стальной палочки.

На видео показан один из вариантов вращения боевого ножа SOG.



Тренируйтесь с деревянным или резиновым аналогом.

На тренировке подробно разбирали ситуации в которые чаще попадают девчата при навязчивом приставании.

Рассматривали такой вариант "атаки-контроля":
Человек подходит к вам сбоку или сзади и контролируя одной рукой вашу руку в области локтя второй рукой обхватывает вас со спины за плечо и заставляет двигаться вперед.

При этом как контроль вашего плеча так и второй руки может быть формальным (легким), так и более жестким, когда захваты делаются более жестко.

Последовательность отработки:

1
В первую очередь необходимо отработать спокойное передвижение вперед когда вас начинают вести после осуществления атаки.

Вариант исполнения приема сутеми на контроль ножом сзади.

Сутеми не входит в экзаменационную программу, однако для учеников старшего уровня и для ребят у кого нет проблем с исполнением верхней страховки данные варианты будут не лишними.
Как для работы в свободной форме (дзю-ваза/рандори) так и как прикладной вариант.

В праздничные дни С/К "Свиблово" закрыт:
1-3 мая
7-10 мая

В эти дни тренировок для общей группы в С/К Свиблово проводиться не будет!

5 и 12 мая (чт) тренировки для минигруппы будут проводиться как обычно.

Общая группа начинает занятия 14-го мая в сб.

Торнадо-2020
Технику демонстрирует Руднева Наталия, 6-й дан айкидо Айкикай
Уке Прохоеня Вадим, 5-й дан айкидо Айкикай

Торнадо 2020
Это одна из экзаменационных форм на 1-й кю.

Технику демонстрируют: Руднева Наталья, 6-й дан айкидо Айкикай
Уке: Прохореня Вадим, 5-й дан айкидо Айкикай