Добро пожаловать на официальный сайт Московского клуба Айкидо "Сэнкай"!
Наш Клуб объединяет людей, активно занимающихся айкидо, а также интересующихся разнообразными областями японской культуры.
Здесь Вы сможете узнать о жизни нашего Клуба, расписании занятий Айкидо, последних новостях в мире Айкидо и Федерации Айкидо России, куда входит наш Клуб, а также о намечающихся мероприятиях Федерации Айкидо России (ФАР).
Последняя тренировка айкидо в уходящем 2022 году и первая тренировка в 2023 году в группах:
- Взрослая группа Прохореня Вадима: - Детская группа Скрипаль Ольги в С/К "Ровесник": - Детская группа Андронкина Дмитрия: - группы Ярмонова Дмитрия, г, Североморск:
Хочу поблагодарить организаторов мероприятия за возможность провести мастер класс для всех желающих и поделиться некоторыми техниками айкидо. Также благодарю всех ребят посетивших мой мастер класс за отличную работу на татами, за то что действительно пробовали отработать то, что было показано!!!
Итак... В этот за отведенные мне 50 минут я решил не давать большое количество и разнообразие техник, а ограничиться всего лишь двумя - тремя.
На мой взгляд это решение позволило бы студентам-айкидокам самого разного уровня и стиля постараться отработать то, что было продемонстрировано.
Помимо УШИРО ОТОШИ УКЕМИ в прикладном варианте исполнения техник можно применять "развернутую страховку" выполнение которой рассматривалось ранее. "Развернутая страховка" применяется в случае когда у УКЕ нету физических возможностей на исполнение УШИРО ОТОШИ УКЕМИ по тем или иным причинам.
Если ваша физическая подготовка не позволяет выполнить сразу УШИРО ОТОШИ УКЕМИ как было показано на видео в предыдущей записи, то настоятельно рекомендую вам освоить подводящие упражнения. Не расстраивайтесь если сразу не будут получаться какие то элементы. Выполняйте их постепенно и желательно регулярно и со временем все будет получаться!
Подготовительных упражнений несколько. К каждому номеру упражнения имеется свое видео.
Я постарался на видео давать подробные объяснения - кому лень читать много БУКОФФ в тексте можно сразу посмотреть видео... :)
Так называемая страховка "на ирими". Страховки на прямолинейные техники могут быть совершенно разными. По исполнению - от мягких перекатов назад, до прыжков. Все зависит от исполнения приема.
На тренировке подробно разбирали ситуации в которые чаще попадают девчата при навязчивом приставании.
Рассматривали такой вариант "атаки-контроля": Человек подходит к вам сбоку или сзади и контролируя одной рукой вашу руку в области локтя второй рукой обхватывает вас со спины за плечо и заставляет двигаться вперед.
При этом как контроль вашего плеча так и второй руки может быть формальным (легким), так и более жестким, когда захваты делаются более жестко.
Последовательность отработки:
1 В первую очередь необходимо отработать спокойное передвижение вперед когда вас начинают вести после осуществления атаки.
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар