Кихон - База Айкидо
Кихон, как и в любом виде Боевых Искусств имеет очень большое значение.
Систематическое повторение и отработка начальных, базовых элементов техники Айкидо, приводит к лучшему пониманию самой техники Айкидо, нарабатываются и закрепляются навыки работы "центром", согласованность движений с атакующей стороной - своим
уке, страховка и передвижения.
В Кихон Айкидо входят:
- - Основная терминология
- Приветствия
- Зал и его части
- Ундо - упражнения
- Разделы техник
- Команды
- Ранги, Титулы
- Ки - энергетика
- Стороны
- Стойки, позиции
- Передвижения
- Атэми - удары
- Тори - Захваты
- Техника Айкидо
- Общие слова
- Одежда
- Части тела
- Экзамен на 6-5 кю
- - Разминка
- Разминка корпуса
- Разминка ног
- Разминка рук
- Упражнения на 'Центр'