Основные передвижения в Айкидо
Сувари вадза
Уширо сикко
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
И.П. Движение начинается из положения суваттэ когда стопы ваших ног находятся на сумасаки (на пальцах) Руки находятся в камае согласно положению ног. Т.е.: какая впереди нога - та и рука впереди... |
 |
 |
2-4 - Движение начинается с подведения колена "передней" ноги к колену "задней" ноги... |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
5 - 7 Не останавливая движения, передняя нога двигается назад за спину. В этот момент происходит смена рук в стойке, приподнимание корпуса наверх и вращение на колене задней ноги. |
 |
 |
 |
|
 |
Произведя шаг назад, не останавливаясь, производится симметричное движение с другой ноги. Исполняя уширо сикко представьте что ваши лодыжки связали вместе..., тогда при исполнении передвижения Ваши ноги не будут сильно "расползаться"... |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
Посмотреть видео ролик
