Основные передвижения в Айкидо
Сувари ваза
Тэнкан
Вид спереди и сзади
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Посмотреть исполнение данной техники Сбоку
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 3 Передняя нога опускается на колено вперёд и внутрь (приблизительно под углом 30 - 45 гр.)... |
 |
 |
Передняя рука при этом двигается перед центром ладонью наверх... в процессе исполнения тэнкана стойка в руках не меняется... |
 |
 |
 |
|
 |
4 - 6 Когда колено опустилось на пол, задняя нога подтягиванием "колено-к-колену" двигается за спину... |
 |
 |
 |
|
 |
6 - 9 Не останавливая своего движения задняя нога отодвигается дальше назад (используя движение корпуса) и именно этим движением колено передней ноги отрывается от пола. Следует обратить внимание на то, чтобы по окончании движения Вы не "выбрасывали" переднюю ногу вперёд (поднимая этим движением колено передней ноги) |
 |
|
 |
|
Видеоролик
Посмотреть исполнение данной техники Сбоку
