Страховки в Айкидо
Уширо укеми со сменой стойки
2-й вариант
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Посмотреть 1-й вариант исполнения данной страховки.
| Вид сбоку | ||
 |
 |
 |
Второй вариант смены стойки в уширо укеми выполняется следующим образом... С небольшим отшагом с задней ноги назад... |
||
 |
|
 |
...опускаетесь на пятку задней ноги таким образом... |
||
 |
|
 |
...чтобы колено задней ноги не касалось пола. Далее, выполняете страховку по "передней" ноге, т.е. какая впереди нога - через то плечо и делаете страховку... |
||
 |
|
 |
...при этом следите за тем, чтобы руки шли к тому плечу через которое производится страховка, а согнутая в колене нога (задняя) оставалась в своём неизменном положении... Согнутая нога не должна выпрямляться в колене! При этом Ваша передняя нога должна производить активное движение назад... |
||
 |
 |
|
...вследствие чего происходит смена стойки и Вы поднимаетесь наверх. |
||
 |
|
 |
 13. |
||
