Информация к новости
  • Просмотров: 19092
  • Автор: Vadim
  • Дата: 4 мая 2007
4 мая 2007

Основные передвижения в Айкидо. Тачи ваза - Тэнкан.

Категория: База Айкидо » Передвижения в Айкидо. » Передвижения в Тачи ваза

Основные передвижения в Айкидо

Тачи ваза - Тэнкан



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Айкидо
Вид спереди Вид сбоку
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 1.

И.П.

Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге.

Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса).


Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 2.

С передней ноги начать небольшой отшаг вперёд и в сторону (на размер стопы).

"Передняя" рука в этот момент начинает опускаться на уровень пояса.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 3.

Произведя отшаг в сторону, "передняя" рука должна находиться на уровне пояса...

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 4.

...кисть "передней" руки поворачивается в запястье таким образом, чтобы ладонь смотрела вверх, а пальцы - назад (в сторону спины).

Запястье должно находиться на уровне пояса.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо
Передвижения в Айкидо. Тэнкан. 5.

5 - 10 - из этого положения производится поворот корпуса на подушечках пальцев "передней" ноги в сторону спины.

Следует следить за тем, чтобы при исполнении тэнкана Ваши руки всё время находились по центру вашего корпуса и ни в коем случае не напрягались, а "передняя" нога не выпрямлялась в колене.

Уроки Айкидо. Тэнкан.
Айкидо


Архив

Сентябрь 2021 (1)
Январь 2021 (5)
Декабрь 2020 (4)
Октябрь 2020 (3)
Сентябрь 2020 (1)
Август 2020 (1)
^
Московский клуб Айкидо "Сэнкай" приглашает Вас на занятия Айкидо в общих или в мини группах Айкидо. Занятия для детей и взролых. Тренировки Айкидо проводят опытные инструктора. Айкидо на Свиблово; Айкидо Владыкино; Айкидо Багратионовская; Айкидо Речной вокзал; Айкидо Цветной бульвар