Основные передвижения в Айкидо
Тачи ваза - Цуги аси
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
 |
 |
| 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса). |
2. Движение цуги-аси начинается с "передней" ноги, которая отрываясь от пола делает подшаг вперёд. |
 |
 |
| 3. Во время движения следить за центром (сэйка-но-иттэн) и положением рук. |
4. "Задняя" нога подтягивается к передней для восстановления стойки... |
 |
 |
| 5. Далее движение продолжается как в пунктах 1 - 4... |
6. |
