Основные передвижения в Айкидо
Сувари вадза
Мае сикко
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
| Вид сзади | Вид спереди | |
 |
И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 2 Передняя нога, с переносом центра тяжести вперёд, опускается коленом на пол. |
 |
 |
 |
|
 |
3 - 6 "Задняя нога" начинает производить шаг вперёд... При этом вторая нога сразу же подтягивается. Исполняя мае сикко представте что ваши лодыжки связали вместе..., тогда при исполнении передвижения ноги не будут "расползаться"... |
 |
 |
 |
|
