Основные передвижения в Айкидо
Сувари вадза
Мае сикко - тэнкан
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми Движение мае сикко - тэнкан исполняется в движении вперёд (мае сикко) с исполнением тэнкана После тэнкана , не останавливаясь, производится дополнительный разворот (тэнкай), два шага вперёд (для смены стойки) и повторное исполнение движения на другую сторону... |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
Исполняя этот разворот не помогайте себе махом рук, сильно загружая верхний плечевой пояс... Используйте центр. |
 |
