Упражнение для:
- мелкой моторики,
- разработки запястья,
- укрепления пальцев
Для этих целей очень хорошо использовать разнообразные вращения/переводы в кисти/пальцах ножа или деревянной/стальной палочки.
На видео показан один из вариантов вращения боевого ножа SOG.
Для безопасности не используйте в своей практике стальные ножи!!!
До тех пор, пока все нужные движения не будут получаться на тренировочных аналогах.
До тех пор, пока все нужные движения не будут получаться на тренировочных аналогах.
Тренируйтесь с деревянным или резиновым аналогом.
Приглашаем вас за занятия айкидо в наш клуб!
|
 |
|
 |
