Основные передвижения в Айкидо
Тачи ваза - Окури аси
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
 |
 |
| 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса). |
2. Движение начинается с "задней" ноги, которая подводится к пятке "передней" ноги... |
 |
 |
| 3. Центр тяжести переносится на "заднюю ногу"... | 4.
...что позволяет произвести движение "передней" ноги вперёд... |
 |
 |
| 5.
Во время движения следить за центром (сэйка-но-иттэн) и положением рук. |
6. Далее (с 5-го по 10-е движение) Подшаг выполняется точно также как с 1-го по 5-е движение... |
 |
 |
| 7. |
8. |
 |
 |
| 9. |
10. |
