Тачи ваза
Шомен учи - иккё

Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Уке - Рэй Вячеслав

Основные моменты Иккё омотэ Первый контроль

Контроль на иккё омотэ осуществляется таким образом, чтобы: - рука уке находилась напротив Вашего центра - кисть уке контролировалась возле вашего колена - плечо уке находилось ниже линии его запястья
Иккё ура

Контроль на иккё ура на входе осуществляется таким образом, чтобы: - рука уке находилась напротив Вашего центра - Ваши руки были практически прямыми - в данном положении уке должен быть немного выведен из равновесия
Удержание иккё

Контроль на иккё при удержании осуществляется таким образом, чтобы: - рука уке находилась напротив Вашего центра - Ваши руки были практически прямыми и - Ваши колени осуществляют контакт с рёбрами и рукой уке

Иккё омотэ Экзаменационный вариант
Вид сбоку		Вид сзади
	1 Исходное положение: Гяко ханми - разноимённая стойка
	2 Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз).
	3
	4 Наге, уходя с линии атаки с передней ноги вперёд и в сторону, встречает удар передней рукой (тыльной стороной кисти). Вторая рука контролирует плечо уке (ближе к локтевому сгибу) Следите за тем, чтобы в момент первого контакта с бьющей рукой Вы не хватали руку уке
	5 Исполняя уход с линии атаки (с передней ноги) бьющая рука уке отводится в сторону (выводя уке из равновесия) и контролируется на колене наге.
	6 Следует следить за тем, чтобы при выведении уке из равновесия не производилось сильного вывода его руки на бедро - иначе уке сможет опрокинуть наге В данной позиции следите за тем, чтобы плечо уке находилось ниже запястья - это позволит лучше производить контроль и уке будет довольно трудно встать наверх при сопротивлении...
	7 После вывода и контроля производится удар ногой в область лица уке...
	8 Чаще всего данное действие выглядит как очень глубокий шаг прямо в уке...
	9 ... с сильной загрузкой его руки в области локтевого сгиба. Движение напоминает втыкание лопаты в землю...
	10 Следите за тем, чтобы рука уке всё время находилась напротив вашего центра. Далее исполняется второй шаг в сторону (как правило под углом 30 - 45º). Но есть варианты и с прямолинейным исполнением...
	11 Здесь нужно следить за тем, чтобы контроль руки Вашего уке не ослабевал, иначе уке окажется за Вашей спиной и произвести дальнейший контроль будет намного тяжелее.
	12 При исполнении второго шага нужно следить за рукой, контролирующей плечо уке - она должна быть практически прямой (с небольшим сгибом в локтевом суставе)
	13 Исполняя этот шаг, Ваш уке окончательно теряет равновесие и падает на живот. Не отпуская руку уке нужно опуститься на колено "задней" ноги таким образом, чтобы был тесный контакт Вашего колена и рёбер уке.
	14 При этом рука уке продолжает контролироваться на бедре Вашей "передней" ноги. С этим контролем нужно опустить "переднюю" ногу на пол в направлении головы уке...
	15 ... и, как только нога встанет коленом на пол, по бедру опустить руку уке до того момента, когда Вы будете плотно прижимать её к полу.
	16 Следите за тем, чтобы Ваши колени осуществляли контакт с уке в районе его рёбер и руки. Уход осуществляется со стороны головы уке.
Посмотреть видео ролик 1 (ikkyo_o_1_1.wmv 393Kb) Посмотреть видео ролик 2 (ikkyo_o_1_2.wmv 353Kb)		Посмотреть видео ролик 3 (ikkyo_o_1_3.wmv 329Kb) Посмотреть видео ролик 4 (ikkyo_o_1_4.wmv 335Kb)

Иккё ура экзаменационный вариант
Вид сбоку		Вид спереди
	1 Исходное положение: Гяко ханми - разноимённая стойка
	2 Уке, исполняя шаг вперёд (аюми аши), наносит удар шомен учи (рубящий удар ладонью сверху вниз.
	3 Наге следует произвести "вход в удар" - начать движение входа в момент начала атаки. При этом передняя рука наге, движением кокю хо, производит контроль бьющей руки в районе запястья уке, а вторая рука производит контроль плеча уке.
	4 При этом наге должен полностью сместиться с линии атаки. Производя контроль бьющей руки необходимо согнуть её в области локтя с небольшим выведением уке из равновесия. Следует следить за тем, чтобы Ваши руки не сгибались сильно в локтевых суставах и находились напротив Вашего центра. В этом случае будет произведён лучший контроль Вашего уке
	5 Далее производится укладка. Помните о том, что движение укладки на иккё ура производится по спирали сверху вниз.
	6 При этом Ваши руки обязательно должны находиться напротив Вашего центра. Ведущей является кисть (запястье) Вашего уке, а не его локоть. Начните вывод подводящим движением кисти уке к Вашему бедру "задней" ноги. В этот момент Вы не в коем случае не должны сгибать руку контролирующую локоть уке и не "наваливаться" на него. Ваши руки должны быть практически прямыми.
	7 Как только кисть уке будет подводиться к Вашему бедру, не останавливая вывода, исполните тенкан.
	8 Продолжая вытягивание руки уке по спирали, загрузите дополнительно локоть с тем, чтобы Ваш уке окончательно потерял равновесие.
	9 Для этого Вам также необходимо произвести энергичное движение тэнкай Проследите за тем, чтобы тэнкай был исполнен чётко - с энергичным "поворотом" бедра в направлении уке. Проконтролируйте Вашу позицию перед удержанием - Вы должны стоять, в тот момент как Ваш уке уже лежит. Не садитесь на колени раньше уке
	10 Не отпуская руку уке нужно опуститься на колено "задней" ноги таким образом, чтобы был тесный контакт Вашего колена и рёбер уке.
	11 При этом рука уке продолжает контролироваться на бедре Вашей "передней" ноги.
	12 С этим контролем нужно опустить "переднюю" ногу на пол в направлении головы уке... ... и, как только нога встанет коленом на пол, по бедру опустить руку уке до того момента, когда Вы будете плотно прижимать её к полу.
	13 Следите за тем, чтобы Ваши колени осуществляли контакт с уке в районе его рёбер и руки. Уход осуществляется со стороны головы уке.
Посмотреть видео ролик 1 (ikkyo_u_1_1.wmv 342Kb) Посмотреть видео ролик 2 (ikkyo_u_1_2.wmv 318Kb)		Посмотреть видео ролик 3 (ikkyo_u_1_3.wmv 298Kb) Посмотреть видео ролик 4 (ikkyo_u_1_4.wmv 359Kb)